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月別アーカイブ:2009年06月

  • 2009/06/30ハウスキーピング

    わたしは、犬のお散歩で公園などの緑のあるところに行くから、蚊よけのスプレーは必須アイテムです。 今年も、お肌にも安心な、自作の蚊よけスプレーをエッセンシャルオイル(精油)で作りました♪ 虫除け効果のある精油と言えば、シトロネラ、レモングラス、ゼラニウム。 他にも、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーなどがあげられます。 わたしは、代表的な蚊よけの精油シトロネラ(5滴)を使っています。 わたしの蚊よけスプレ...

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  • 2009/06/29アンチエイジングに効くレシピ

    半月ほど前に完成した梅シロップ、もう使い果たしてしまいました。メチャ、おいしかたです。(梅シロップのつくり方 >>)皆さんは、残った梅の実をどんなふうに活用していますか?そのまま食べてみたけど、それほどおいしくなかったので、わたしは、『梅ジャム』を作ってみました♪毎朝食べるプレーンヨーグルトに添えて食べようと思います 梅シロップの残った梅でつくる梅ジャムの作り方は、続きを見てね↓   ↓   ↓...

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  • 2009/06/28アロマテラピー基礎知識

    アロマテラピーで使用される精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。 抽出される際に、自然の状態に比べて、かなり濃縮されます。 ですから、安全に使用するには、注意が必要です。 精油を扱う際の大切な注意事項は以下のとおりです。  原液を直接肌に塗らないようにしましょう。      誤って肌についた場合は、大量の水で洗い流してください。  目に入...

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  • 2009/06/16手作りコスメ

    今日は、精油(エッセンシャルオイル)で練香を作ってみました 練香は、つけるといい香りがふわっと香るので、大好き 持続性はそんなにないけど、お肌にもやさしいので、何度でもつけなおしができるし、作っておくととっても便利なのです♪ わたしは、フローラルなパルマローザの香りが好きなので、パルマローザの練香を作りました。 パルマローザの香りは、情緒をゆったりと落ち着かせる鎮静作用や、気持ちを明るくさせる高揚作用...

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  • 2009/06/14セルフケア

    ナノケアのできるフェイシャルスチーマーは人気です。 でも、ちょっとお高い、ですよね。 スチーマーがなくたって、効果抜群なフェイシャルスチームが自宅で簡単にできちゃいます。 精油(エッセンシャルオイル)と洗面器、バスタオルがあれば♪ フェイシャルスチームは、アロマの香りのスチームを顔にあてて毛穴を開き、洗顔だけでは落としきれなかった汚れや老廃物を取り除く美顔法。 汗とともに汚れや老廃物が流れ、精油の成分が...

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  • 2009/06/12ハウスキーピング

    うちはね、マンションなんですけど、夏になると、外からゴキブリがやってきます。 お勝手のドアを開けた時、ドアの淵に待機していたゴキブリに遭遇したことあります。なので、ゴキブリの嫌いな精油(エッセンシャルオイル)香りをお部屋に流して、なるべく他のおうちに行ってもらおうという作戦を実践中です(笑 前にも、ローズマリーの香りでゴキブリよけをしている話を書いたのですけど、 ゴキブリに効くアロマって、どんなものが...

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  • 2009/06/11その他いろいろ

    ちょっとご報告が遅れましたが・・・ じゃじゃ~~~~ん 4~5日でできるはずでしたが、お砂糖を1kg入れたせいか、お砂糖が溶けきらず、 完成には、1週間ほどかかりました。 もっと、ゆすればよかったのかな?? でもね、成功いたしましたよ。 味はバッチリです わたしの好みは、炭酸で割って梅ソーダにする飲み方 めちゃくちゃおいしかったです 息子ちゃんにも大好評 わたしが作った梅シロップのレシピは、こちら♪ →...

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手作り☆アロマの蚊よけスプレー

わたしは、犬のお散歩で公園などの緑のあるところに行くから、蚊よけのスプレーは必須アイテムです。
今年も、お肌にも安心な、自作の蚊よけスプレーをエッセンシャルオイル(精油)で作りました♪

虫除け効果のある精油と言えば、シトロネラレモングラスゼラニウム
他にも、ユーカリペパーミントラベンダーなどがあげられます。

わたしは、代表的な蚊よけの精油シトロネラ(5滴)を使っています。
わたしの蚊よけスプレーのレシピはこちら391



hana8.gif  虫よけスプレーの作り方 hana8.gif

用意するもの

 無水エタノール 5ml 虫よけ効果のある上記の精油を好みで5滴、 
 ミネラルウォーター(または精製水) 30 ml

 スプレー容器に無水エタノール、精油を入れて振り混ぜ、さらに

 ミネラルウォーターを加えて、よく振り混ぜます。


      1 これはあくまでも、わたし用のレシピなので、敏感肌の方などは注意して作ってくださいね。

わたしは、肌に直接スプレーして使っています。
敏感肌や小さなお子様の場合は、衣服やカバンなどにスプレーしてもOK。
134わんこにも蚊が寄ってくるので、リードにスプレーしたりしています♪

香りがなくなると効果も薄れますから、また、スプレーした方がいいです。

391 ここも読んでね。
f02.gif 精油を安全に使うための注意



01-1.gif 精油(エッセンシャルオイル)が買えるネットショップはこちら♪

         5-03.gif Tea-tree の森
         5-03.gif 夢工房
         5-03.gif 月の花
         5-03.gif ケンコーコム


       いちご 30 楽天市場で精油(エッセンシャルオイル)を探す♪


 

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梅シロップに使った梅の再利用法♪

半月ほど前に完成した梅シロップ、もう使い果たしてしまいました。
メチャ、おいしかたです。
(梅シロップのつくり方 >>)

皆さんは、残った梅の実をどんなふうに活用していますか?
そのまま食べてみたけど、それほどおいしくなかったので、
わたしは、『梅ジャム』を作ってみました♪

梅ジャム完成♪




毎朝食べるプレーンヨーグルトに添えて食べようと思います


梅シロップの残った梅でつくる梅ジャムの作り方は、続きを見てね

↓   ↓   ↓


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精油を安全に使うための注意

アロマテラピーで使用される精油(エッセンシャルオイル)は、植物の果皮樹皮種子樹脂などから抽出した天然の素材です。
抽出される際に、自然の状態に比べて、かなり濃縮されます。

ですから、安全に使用するには、注意が必要です。
精油を扱う際の大切な注意事項は以下のとおりです。

i_0694.gif 原液を直接肌に塗らないようにしましょう。
     誤って肌についた場合は、大量の水で洗い流してください。

i_0694.gif 目に入らないように注意しましょう。
     目に入ってしまったら、水で洗い流し、眼科医の診察を。

i_0694.gif 内服、飲用しないようしましょう。
     専門医の特別な処方が無い限り、危険です。
     誤って飲み込んだ場合は、医師の診察を受けること。
     受診の際は、使用した精油を持参しましょう。

i_0694.gif 火気に注意しましょう。
     精油は引火する可能性があるので 火の回りでの使用に注意。

i_0694.gif 子供やペットの手の届かない場所に保管しましょう。

i_0694.gif 精油の品質劣化に注意しましょう。
     高温多湿や空気、紫外線などにより、精油の変化が早まります。
     キャップをしっかり絞めて冷暗所に保管しましょう。




以上が精油(エッセンシャルオイル)を取り扱う上での基本的な注意事項です。
そして、他にももう少し、留意しておいた方がよいポイントがあります。

     ↓  ↓  ↓



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パルマローザの練香を手作りしました♪

今日は、精油(エッセンシャルオイル)で練香を作ってみました 顔文字waku-1 (2)

練香は、つけるといい香りがふわっと香るので、大好き
持続性はそんなにないけど、お肌にもやさしいので、何度でもつけなおしができるし、作っておくととっても便利なのです♪

わたしは、フローラルなパルマローザの香りが好きなので、パルマローザの練香を作りました。


パルマローザの香りは、情緒をゆったりと落ち着かせる鎮静作用や、気持ちを明るくさせる高揚作用などがあるんですよ♪
パルマローザの華やかな香りが気分を盛り上げてくれるんです。
ストレスや不安で落ちこんだ気持ちをリフレッシュするのにもGood

愛犬との散歩のときの虫よけ効果も狙って、虫よけ効果のあるゼラニウムユーカリもプラスしました。

わたし、虫が苦手なもので(^^;)


わたしの練り香のレシピ は続きを見てね♪

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アロマのフェイシャルスチームで毛穴のお掃除♪

ナノケアのできるフェイシャルスチーマーは人気です。
でも、ちょっとお高い、ですよね。
スチーマーがなくたって、効果抜群なフェイシャルスチームが自宅で簡単にできちゃいます。
精油(エッセンシャルオイル)と洗面器、バスタオルがあれば♪


自宅でフェイシャルスチーム♪



フェイシャルスチームは、アロマの香りのスチームを顔にあてて毛穴を開き、洗顔だけでは落としきれなかった汚れや老廃物を取り除く美顔法。
汗とともに汚れや老廃物が流れ、精油の成分が浸透しやすくなります


フェイシャルスチームのやり方は、続きを見てね♪


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ゴキブリよけに効くアロマ

うちはね、マンションなんですけど、夏になると、外からゴキブリがやってきます。
お勝手のドアを開けた時、ドアの淵に待機していたゴキブリに遭遇したことあります。


なので、ゴキブリの嫌いな精油(エッセンシャルオイル)香りをお部屋に流して、
なるべく他のおうちに行ってもらおうという作戦を実践中です(笑

前にも、ローズマリーの香りでゴキブリよけをしている話を書いたのですけど、 ゴキブリに効くアロマって、どんなものがあるのか、ちょっとネットで調べてまとめてみました。

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梅シロップ完成♪

ちょっとご報告が遅れましたが・・・


じゃじゃ~~~~ん1708.gif


梅シロップ 完成!!




4~5日でできるはずでしたが、お砂糖を1kg入れたせいか、お砂糖が溶けきらず、
完成には、1週間ほどかかりました。
もっと、ゆすればよかったのかな??

でもね、成功いたしましたよ。
味はバッチリです

わたしの好みは、炭酸で割って梅ソーダにする飲み方


梅ソーダ♪



めちゃくちゃおいしかったです yahho01.gif
息子ちゃんにも大好評

いちご 30 わたしが作った梅シロップのレシピは、こちら♪ → 梅シロップの作り方

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★ プロフィール  

Riz

Author:Riz
いくつになっても「女の華」を忘れず「きれい」に敏感でいたい50代です
★HBA認定 ホリスティックビューティーアドバイザー
★AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
★日本オーガニックコスメ協会認定 オーガニックコスメアドバイザー

 
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