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月別アーカイブ:2009年06月

2009年06月の記事一覧。常在菌を育て、免疫力を高めるエイジングケアを目指しています

2009-06-30 ハウスキーピング
わたしは、犬のお散歩で公園などの緑のあるところに行くから、蚊よけのスプレーは必須アイテムです。 今年も、お肌にも安心な、自作の蚊よけスプレーをエッセンシャルオイル(精油)で作りました♪ 虫除け効果のある精油と言えば、シトロネラ、レモングラス、ゼラニウム。 他にも、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーなどがあげられます。 わたしは、代表的な蚊よけの精油シトロネラ(5滴)を使っています。 わたしの蚊よけスプレ...

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2009-06-29 アンチエイジングに効くレシピ
半月ほど前に完成した梅シロップ、もう使い果たしてしまいました。メチャ、おいしかたです。(梅シロップのつくり方 >>)皆さんは、残った梅の実をどんなふうに活用していますか?そのまま食べてみたけど、それほどおいしくなかったので、わたしは、『梅ジャム』を作ってみました♪毎朝食べるプレーンヨーグルトに添えて食べようと思います 梅シロップの残った梅でつくる梅ジャムの作り方は、続きを見てね↓   ↓   ↓...

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2009-06-28 アロマテラピー基礎知識
アロマテラピーで使用される精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。 抽出される際に、自然の状態に比べて、かなり濃縮されます。 ですから、安全に使用するには、注意が必要です。 精油を扱う際の大切な注意事項は以下のとおりです。  原液を直接肌に塗らないようにしましょう。      誤って肌についた場合は、大量の水で洗い流してください。  目に入...

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2009-06-16 手作りコスメ
今日は、精油(エッセンシャルオイル)で練香を作ってみました 練香は、つけるといい香りがふわっと香るので、大好き 持続性はそんなにないけど、お肌にもやさしいので、何度でもつけなおしができるし、作っておくととっても便利なのです♪ わたしは、フローラルなパルマローザの香りが好きなので、パルマローザの練香を作りました。 パルマローザの香りは、情緒をゆったりと落ち着かせる鎮静作用や、気持ちを明るくさせる高揚作用...

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2009-06-14 セルフケア
ナノケアのできるフェイシャルスチーマーは人気です。 でも、ちょっとお高い、ですよね。 スチーマーがなくたって、効果抜群なフェイシャルスチームが自宅で簡単にできちゃいます。 精油(エッセンシャルオイル)と洗面器、バスタオルがあれば♪ フェイシャルスチームは、アロマの香りのスチームを顔にあてて毛穴を開き、洗顔だけでは落としきれなかった汚れや老廃物を取り除く美顔法。 汗とともに汚れや老廃物が流れ、精油の成分が...

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2009-06-12 ハウスキーピング
うちはね、マンションなんですけど、夏になると、外からゴキブリがやってきます。 お勝手のドアを開けた時、ドアの淵に待機していたゴキブリに遭遇したことあります。なので、ゴキブリの嫌いな精油(エッセンシャルオイル)香りをお部屋に流して、なるべく他のおうちに行ってもらおうという作戦を実践中です(笑 前にも、ローズマリーの香りでゴキブリよけをしている話を書いたのですけど、 ゴキブリに効くアロマって、どんなものが...

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2009-06-11 その他いろいろ
ちょっとご報告が遅れましたが・・・ じゃじゃ~~~~ん 4~5日でできるはずでしたが、お砂糖を1kg入れたせいか、お砂糖が溶けきらず、 完成には、1週間ほどかかりました。 もっと、ゆすればよかったのかな?? でもね、成功いたしましたよ。 味はバッチリです わたしの好みは、炭酸で割って梅ソーダにする飲み方 めちゃくちゃおいしかったです 息子ちゃんにも大好評 わたしが作った梅シロップのレシピは、こちら♪ →...

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2009-06-08 スキンケアコスメ
美顔マッサージは大好きです気持ちがいいし、やったあとは効果が目に見える感じがするので♪でも、マッサージクリームって、どれを使ったらいいか悩みませんか迷ったら、こちらがオススメ。出会えてよかったと思えるマッサージクリームです。わたしが今、とりこになっているのはこちらミスアナン ピュアクレンジング(株式会社スハダコスメチックス)5,985円モデルさんたちもご愛用の話題の商品なのです♪たとえば、清水ゆう子さん、レ...

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2009-06-05 ハウスキーピング
前回、掃除機をかけるとき、精油(エッセンシャルオイル)を使うといいよ~とご紹介しましたが、拭き掃除にも、精油を活用すると気分もすっきり♪やり方は、超簡単 雑巾がけをするときに、バケツの水に精油2~3滴を入れて、よくまぜます。 雑巾をそのお水に浸してよく絞って拭き掃除をしましょう オススメの精油は。。。 ユーカリ殺虫効果があり、ダニを寄せつけません。 消毒作用もあります。ティ-トリー殺菌、防虫作用にすぐ...

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2009-06-03 ハウスキーピング
うちはわんこがいるので、毎日掃除機をかけます。 すごく毛が落ちるので。 とくに、今の季節 (←毛の生え換わり)はね。 掃除機をかけるとき、精油(エッセンシャルオイル)使うと、香りがお部屋中に漂ってすご~く良い気分になります。 来客があるときのお掃除にも最適です やり方は簡単 精油をを2~3滴垂らしたティッシュをあらかじめ掃除機に吸わせてから、お部屋に掃除機をかけます。 精油(エッセンシャルオイル)は好み...

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手作り☆アロマの蚊よけスプレー

わたしは、犬のお散歩で公園などの緑のあるところに行くから、蚊よけのスプレーは必須アイテムです。
今年も、お肌にも安心な、自作の蚊よけスプレーをエッセンシャルオイル(精油)で作りました♪

虫除け効果のある精油と言えば、シトロネラレモングラスゼラニウム
他にも、ユーカリペパーミントラベンダーなどがあげられます。

わたしは、代表的な蚊よけの精油シトロネラ(5滴)を使っています。
わたしの蚊よけスプレーのレシピはこちら391



hana8.gif  虫よけスプレーの作り方 hana8.gif

用意するもの

 無水エタノール 5ml 虫よけ効果のある上記の精油を好みで5滴、 
 ミネラルウォーター(または精製水) 30 ml

 スプレー容器に無水エタノール、精油を入れて振り混ぜ、さらに

 ミネラルウォーターを加えて、よく振り混ぜます。


      1 これはあくまでも、わたし用のレシピなので、敏感肌の方などは注意して作ってくださいね。

わたしは、肌に直接スプレーして使っています。
敏感肌や小さなお子様の場合は、衣服やカバンなどにスプレーしてもOK。
134わんこにも蚊が寄ってくるので、リードにスプレーしたりしています♪

香りがなくなると効果も薄れますから、また、スプレーした方がいいです。

391 ここも読んでね。
f02.gif 精油を安全に使うための注意



01-1.gif 精油(エッセンシャルオイル)が買えるネットショップはこちら♪

         5-03.gif Tea-tree の森
         5-03.gif 夢工房
         5-03.gif 月の花
         5-03.gif ケンコーコム


       いちご 30 楽天市場で精油(エッセンシャルオイル)を探す♪


 

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梅シロップに使った梅の再利用法♪

半月ほど前に完成した梅シロップ、もう使い果たしてしまいました。
メチャ、おいしかたです。
(梅シロップのつくり方 >>)

皆さんは、残った梅の実をどんなふうに活用していますか?
そのまま食べてみたけど、それほどおいしくなかったので、
わたしは、『梅ジャム』を作ってみました♪

梅ジャム完成♪




毎朝食べるプレーンヨーグルトに添えて食べようと思います


梅シロップの残った梅でつくる梅ジャムの作り方は、続きを見てね

↓   ↓   ↓


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精油を安全に使うための注意

アロマテラピーで使用される精油(エッセンシャルオイル)は、植物の果皮樹皮種子樹脂などから抽出した天然の素材です。
抽出される際に、自然の状態に比べて、かなり濃縮されます。

ですから、安全に使用するには、注意が必要です。
精油を扱う際の大切な注意事項は以下のとおりです。

i_0694.gif 原液を直接肌に塗らないようにしましょう。
     誤って肌についた場合は、大量の水で洗い流してください。

i_0694.gif 目に入らないように注意しましょう。
     目に入ってしまったら、水で洗い流し、眼科医の診察を。

i_0694.gif 内服、飲用しないようしましょう。
     専門医の特別な処方が無い限り、危険です。
     誤って飲み込んだ場合は、医師の診察を受けること。
     受診の際は、使用した精油を持参しましょう。

i_0694.gif 火気に注意しましょう。
     精油は引火する可能性があるので 火の回りでの使用に注意。

i_0694.gif 子供やペットの手の届かない場所に保管しましょう。

i_0694.gif 精油の品質劣化に注意しましょう。
     高温多湿や空気、紫外線などにより、精油の変化が早まります。
     キャップをしっかり絞めて冷暗所に保管しましょう。




以上が精油(エッセンシャルオイル)を取り扱う上での基本的な注意事項です。
そして、他にももう少し、留意しておいた方がよいポイントがあります。

     ↓  ↓  ↓



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パルマローザの練香を手作りしました♪

今日は、精油(エッセンシャルオイル)で練香を作ってみました 顔文字waku-1 (2)

練香は、つけるといい香りがふわっと香るので、大好き
持続性はそんなにないけど、お肌にもやさしいので、何度でもつけなおしができるし、作っておくととっても便利なのです♪

わたしは、フローラルなパルマローザの香りが好きなので、パルマローザの練香を作りました。


パルマローザの香りは、情緒をゆったりと落ち着かせる鎮静作用や、気持ちを明るくさせる高揚作用などがあるんですよ♪
パルマローザの華やかな香りが気分を盛り上げてくれるんです。
ストレスや不安で落ちこんだ気持ちをリフレッシュするのにもGood

愛犬との散歩のときの虫よけ効果も狙って、虫よけ効果のあるゼラニウムユーカリもプラスしました。

わたし、虫が苦手なもので(^^;)


わたしの練り香のレシピ は続きを見てね♪

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アロマのフェイシャルスチームで毛穴のお掃除♪

ナノケアのできるフェイシャルスチーマーは人気です。
でも、ちょっとお高い、ですよね。
スチーマーがなくたって、効果抜群なフェイシャルスチームが自宅で簡単にできちゃいます。
精油(エッセンシャルオイル)と洗面器、バスタオルがあれば♪


自宅でフェイシャルスチーム♪



フェイシャルスチームは、アロマの香りのスチームを顔にあてて毛穴を開き、洗顔だけでは落としきれなかった汚れや老廃物を取り除く美顔法。
汗とともに汚れや老廃物が流れ、精油の成分が浸透しやすくなります


フェイシャルスチームのやり方は、続きを見てね♪


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ゴキブリよけに効くアロマ

うちはね、マンションなんですけど、夏になると、外からゴキブリがやってきます。
お勝手のドアを開けた時、ドアの淵に待機していたゴキブリに遭遇したことあります。


なので、ゴキブリの嫌いな精油(エッセンシャルオイル)香りをお部屋に流して、
なるべく他のおうちに行ってもらおうという作戦を実践中です(笑

前にも、ローズマリーの香りでゴキブリよけをしている話を書いたのですけど、 ゴキブリに効くアロマって、どんなものがあるのか、ちょっとネットで調べてまとめてみました。

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梅シロップ完成♪

ちょっとご報告が遅れましたが・・・


じゃじゃ~~~~ん1708.gif


梅シロップ 完成!!




4~5日でできるはずでしたが、お砂糖を1kg入れたせいか、お砂糖が溶けきらず、
完成には、1週間ほどかかりました。
もっと、ゆすればよかったのかな??

でもね、成功いたしましたよ。
味はバッチリです

わたしの好みは、炭酸で割って梅ソーダにする飲み方


梅ソーダ♪



めちゃくちゃおいしかったです yahho01.gif
息子ちゃんにも大好評

いちご 30 わたしが作った梅シロップのレシピは、こちら♪ → 梅シロップの作り方

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マッサージクリームは何を使っていますか?

美顔マッサージは大好きです
気持ちがいいし、やったあとは効果が目に見える感じがするので♪

でも、マッサージクリームって、どれを使ったらいいか悩みませんか
迷ったら、こちらがオススメ。
出会えてよかったと思えるマッサージクリームです。

わたしが今、とりこになっているのはこちら

ミスアナン ピュアクレンジング
ミスアナン ピュアクレンジング
(株式会社スハダコスメチックス)
5,985円



モデルさんたちもご愛用の話題の商品なのです♪
たとえば、清水ゆう子さん、レオナさん、筧 沙奈恵さんたちも、ブログで紹介しているほど。

これ、1本でクレンジング、マッサージ、洗顔の3役をこなしてくれるスグレモノです

は、ワンプッシュでマッサージ。
クリームが透明になってくるまで丁寧にマッサージして、水(またはぬるま湯)を顔のクリームに少しずつ加えて洗い流していきます。
水分を与えると性質が水性になって石鹸の働きに変わるんです。

は、ワンプッシュでメイクになじませクレンジング。
メイクが浮き上がったらコットンやスポンジでやさしく拭き取ります。
その後は朝と同じくマッサージ。
洗い流した後はW洗顔で、メイクもすっきり落ちています。

ワンプッシュはこのくらい

    ワンプッシュ♪(ミスアナン ピュアクレンジング)

これでマッサージした後は、お肌が柔らかくなって、透明感が生まれるので、やみつきになります。
マッサージしているときは、気持ちがいいしね!

お肌の皮脂に非常に近いといわれるスクワランが主成分のせいか、洗顔クレンジングの後も乾燥知らずでモチモチ
天然イオウが皮膚をやわらかくし、古くなった角質や毛穴の汚れをきれいに取り去ってくれるから、透明感も出るんですよね。

お肌にもやさしいし、すご~くオススメ、手放せない一品です 顔文字bye03


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アロマでハウスキーピング☆雑巾がけ編

前回、掃除機をかけるとき、精油(エッセンシャルオイル)を使うといいよ~とご紹介しましたが、拭き掃除にも、精油を活用すると気分もすっきり♪

やり方は、超簡単

雑巾がけをするときに、バケツの水に精油2~3滴を入れて、よくまぜます。
雑巾をそのお水に浸してよく絞って拭き掃除をしましょう
1708.gif

オススメの精油は。。。

ユーカリ
殺虫効果があり、ダニを寄せつけません。 消毒作用もあります。
ティ-トリー
殺菌、防虫作用にすぐれ、お部屋を清潔に保ちます。
ペパーミント
殺菌・防虫作用があります。
ネズミやゴキブリ、アリはペパーミントの香りを嫌うそうです。
病原性大腸菌O-157に対して強い殺菌効果が注目されています。


これから梅雨の季節のお掃除にもぴったりですよね♪

もちろん、効果にこだわらず、好みの香りで精油を選んでもいいと思います♪


こちらもチェック!
5-03.gif アロマでハウスキーピング☆掃除機編


01-1.gif 精油(エッセンシャルオイル)が買えるネットショップはこちら♪
5-03.gif Tea-tree の森
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さて、続きは、わたしの梅シロップ情報です( *´艸`)クスクス
先日作った梅シロップはいったいどうなったでしょう~

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アロマでハウスキーピング☆掃除機編

うちはわんこがいるので、毎日掃除機をかけます。
すごく毛が落ちるので。
とくに、今の季節 (←毛の生え換わり)はね。

掃除機をかけるとき、精油(エッセンシャルオイル)使うと、香りがお部屋中に漂ってすご~く良い気分になります。
来客があるときのお掃除にも最適です 顔文字waku-1 (2)


やり方は簡単

精油をを2~3滴垂らしたティッシュをあらかじめ掃除機に吸わせてから、お部屋に掃除機をかけます。


精油(エッセンシャルオイル)は好みの香りのものが一番だと思いますが、わたしとしては、こんなエッセンシャルオイルがオススメ。


  • ユーカリ ・・・ 殺菌効果があるので、インフルエンザがはやるときにはオススメ。
               消臭(デオドラント)効果や、防ダニ効果も期待できます。

  • ティ-トリー  ・・・ 消臭(デオドラント)効果や、防ダニ効果が期待できます。

  • ペパーミント ・・・ 防虫作用があります。
                 ネズミやゴキブリ、アリはペパーミントの香りを嫌うそうです。

  • オレンジ・スウィート ... 元気な気分にさせてくれます。



わたしのお気に入りは、ペパーミント とグレープフルーツ、オレンジ ・スウィートなどの柑橘系のブレンド♪ 
しあわせ気分でお掃除ができます。


ぜひ、試してみてくださいね♪


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  5-03.gif 月の花
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いちご 30 楽天市場で精油(エッセンシャルオイル)を探す♪





さて、話はガラッと変わりますが、昨日作った梅シロップはどうなったでしょう

 

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★ プロフィール

Riz

Author:Riz
いくつになっても「女の華」を忘れず「きれい」に敏感でいたい50代です
★HBA認定 ホリスティックビューティーアドバイザー
★AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
★日本オーガニックコスメ協会認定 オーガニックコスメアドバイザー

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