油は太る、体に悪い、と敬遠されていたのは、昔の話。
今や、亜麻仁油など、オメガ3を豊富に含む植物オイルは、積極的に摂るように勧められています。
健康番組でも、耳にタコができるくらい盛んに言ってますよね(笑

実は、油脂も大切な栄養素です。
体のエネルギー源になるのはもちろん、
全身60兆個の細胞を形作る細胞膜の材料しても使われています。

つまり、美肌作りにも重要!
健康にもね。

でも、油脂なら何でもいいってわけじゃない。
油脂にも種類があって、一つに偏っても摂りすぎてもNG

きれいのためには、良質の油を適切に摂ることが大切です。



手軽に良質の油を適切に摂れるサプリメント

 
毎日の食生活で、良質のオイルを美容&健康バランスを考えて摂るんなんてムリ。。。
特に、亜麻仁油などは、酸化しやすいので扱いにくい。。。

手軽に摂りたい!って方には、こちらのサプリメント。





「うるリノレン」は栄養機能食品(n-3系脂肪酸)になっています。
n-3(オメガ3)系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素
1日3粒で、今話題のオメガ3を補うことができますョ。


うるリノレン



「うるリノレン」には、亜麻仁油をはじめ、8種の植物オイルが配合。
きれいのための脂肪酸がバランスよく含まれているのが特徴です。



オメガ3?、n-3系??、脂肪酸???って方は、続きをご覧くださいね。

脂肪酸の種類で異なる油脂の性質


食用の油脂は、構成される脂肪酸の種類によって、性質が異なっています。
大きく分けると、飽和脂肪酸不飽和脂肪酸の2つ。


★ 飽和脂肪酸
肉類、ラードの、バターなど、動物性脂肪に多く含まれます。

溶ける温度(融点)が高く、常温では固形です。
燃焼しにくく、体にたまりやすいため、摂りすぎは、生活習慣病などのリスクを増加させるといわれています。
ただし、ココナッツオイルは飽和脂肪酸が多い油ですが、健康に良いと注目されています。


★ 不飽和脂肪酸
植物油に多く含まれています。

常温では液体です。
体内でも固まりにくい油です。

この不飽和脂肪酸は、大きく分けて、オメガ3(n-3)オメガ6(n-6)オメガ9(n-9)の3つ。
 
オメガ3(n-3)系脂肪酸は、美容と健康に注目の脂肪酸です。
体内では合成できないので、食べ物から摂る必要がある「必須脂肪酸」。
代表的な脂肪酸は、α-リノレン酸
亜麻仁油しそ油、えごま油などに豊富に含まれています。
魚に豊富に含まれているDHAEPAも、オメガ3です。

オメガ6(n-6)系脂肪酸も、「必須脂肪酸」です。
代表的な脂肪酸は、リノール酸
ひまわり油、大豆油、綿実油など一般的な植物油に多く含まれています。 
現代人は、オメガ6については、摂りすぎている傾向があるともいわれています。

オメガ9(n-3)系脂肪酸は、オレイン酸です。
オリーブオイル、菜種油、ゴマ油、アーモンドなどのナッツ類などに多く含まれています。


ちなみに、

「摂ってはいけない」と問題になってるのは、トランス脂肪酸
通常の不飽和脂肪酸とは、少し違う構造を持つ不飽和脂肪酸です。

高温処理で作られた油や、水素添加によって製造された油脂などに多く含まれます。
食品でいうと、マーガリン、ショートニング、菓子製造用、調理用フライ油など。
牛、羊など、反芻動物の脂肪にも多く含まれます。

トランス脂肪酸トランス脂肪酸酸の過剰摂取は、心疾患発症のリスクを高めることがわかっています。
市販のお菓子やパン、ファストフードは、必ずと言っていいほど使われてますから、ほどほどにね。



脂肪酸の摂取はバランスが大切


美肌など、美容と健康には、オメガ3(n-3)が欠かせませんが、オメガ6(n-6)、オメガ9(n-9)も大切な役割を果たしています。
「うるリノレン」には、それがベストバランスで含まれています。


うるリノレン



ベースになっているのは、亜麻仁油
α-リノレン酸の含有量が多いことで知られています。

オーガニック認証、低温圧搾の亜麻仁油です。
なので、有効成分たっぷり、トランス脂肪酸フリーのフレッシュな亜麻仁油です。

他には、

ボラージシード油 ひまわり油 アボカド油 米サラダ油 えごま油(しそ油) ティーシード油(茶油) エキストラバージンオリーブ油

上記8種の油には、α-リノレン酸、オレイン酸、リノール酸、γ-リノレン酸などの脂肪酸が含まれています。

「うるリノレン」なら、
オメガ3(n-3):オメガ6(n-6):オメガ9(n-9)=4:1:1
という、理想的なバランスで摂ることができます



原材料は、こちら。

うるリノレン

油脂ははもちろん、全て植物性の由来の原料・素材が使用されています。
カプセルも植物性です。
デンプン:タピオカ(キャッサバ)
カラギナン:紅藻類
ブリセリン:ヤシ、ココナッツ


品質も安心。
栄養成分分析、放射線検査、残留農薬、毒性試験が徹底されていますし、
国内のJHFA(日本健康・栄養食品協会)健康補助食品GMP認定工場で製造・ カプセル充填が行われています。


うるリノレン 1日3粒



うるリノレンの7日間お試しセットは、たった、ワンコイン
手軽に始められます。


きれいのための油を、食生活で適切に摂る自信のない方の強ーい味方になってくれるサプリと思います
詳細はこちらでね。
 飲む美容オイル「うるリノレン」







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※商品レビューは個人の感想で効果を保証するものではありません


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