美肌のために、実は、オイルは摂ったほうがいい。

もちろん、どんなオイルでもいいわけではありません。

美肌のために摂るべきなのは、オメガ3(n-3系脂肪酸)
オメガ3(n-3系脂肪酸)は、皮膚の健康を助ける栄養素です。

オメガ3を豊富に含むオイルは、亜麻仁油やエゴマ油など。
酸化しやすく、お料理に使うにも、保存にも、注意が必要なオイルばかりです。
以前、市販のエゴマ油の品質が問題になったこともありましたしね。


高品質のオメガ3系オイルを手軽に摂りたいなら、これ、とっても良いですョ♪


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栄養機能食品(n-3系脂肪酸)「うるリノレン」


「うるリノレン」は、栄養機能食品(n-3系脂肪酸)
n-3系脂肪酸(=オメガ3)は、皮膚の健康維持を助ける栄養素
「うるリノレン」1日3粒で、オメガ3を補うことができます

「うるリノレン」のベースになっているのは、亜麻仁油
n-3系の代表的な脂肪酸「α-リノレン酸」の含有量が多いことで知られているオイルです。

「うるリノレン」の亜麻仁油は、

オーガニック認証、しかも、低温圧搾未精製の亜麻仁油。
最後まで高温を加えない製法のため、トランス脂肪酸フリーの自然に近いフレッシュで有効成分たっぷりな亜麻仁油です。


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うるリノレン 90粒入り




「うるリノレン」なら理想的なバランスでオイルを摂れる


「うるリノレン」は、亜麻仁油だけではなく、8種の植物オイルが配合されています。
キレイのための脂肪酸が、バランス良く含まれているのが特徴です。

油脂に含まれる脂肪酸にも種類があって、偏って摂りすぎてもNG。
バランスも大切なんです。


「うるリノレン」は、
オメガ3(n-3):オメガ6(n-6):オメガ9(n-9) =4:1:1
という、理想的なバランスで脂肪酸が含まれています

亜麻仁油の他に配合されているのは、こちらのオイル。
ボラージシード油 ひまわり油 アボカド油 米サラダ油 えごま油(しそ油) ティーシード油(茶油) エキストラバージンオリーブ油

この7種の油には、α-リノレン酸、オレイン酸、リノール酸、γ-リノレン酸などの脂肪酸が含まれてます。

ちなみに、
α-リノレン酸、γ-リノレン酸 ⇒ n-3系(オメガ3)
リノール酸 ⇒ n-6系(オメガ6)
オレイン酸 ⇒ n-9系(オメガ9)


「うるリノレン」の原材料は、こちら。


うるリノレンの原材料


油脂はもちろん、
全て植物性由来の原料・素材が使用されています。
カプセルも植物性です。
デンプン:タピオカ(キャッサバ)
カラギナン:紅藻類
ブリセリン:ヤシ、ココナッツ


品質も安心です。
栄養成分分析、放射線検査、残留農薬、毒性試験が徹底。、
国内のJHFA(日本健康・栄養食品協会)健康補助食品GMP認定工場で製造・ カプセル充填が行われています。


うるリノレン パンフレット
うるリノレン パンフレットより



脂肪酸については、こちらに簡単にまとめてみましたので、よかったら参考までに。

<脂肪酸の種類で異なる油脂の性質>

食用の油脂は、構成される脂肪酸の種類によって、性質が異なっています。
大きく分けると、飽和脂肪酸不飽和脂肪酸の2つ。

★ 飽和脂肪酸
肉類、ラードの、バターなど、動物性脂肪に多く含まれます。
ココナッツオイルは飽和脂肪酸が多い油。
溶ける温度(融点)が高く、常温では固形です。

★ 不飽和脂肪酸
植物油に多く含まれています。
常温では液体です。
体内でも固まりにくい油です。

この不飽和脂肪酸は、大きく分けて、オメガ3(n-3)オメガ6(n-6)オメガ9(n-9)の3つ。

オメガ3(n-3)系脂肪酸は、
体内では合成できないので、食べ物から摂る必要がある「必須脂肪酸」。
代表的な脂肪酸は、α-リノレン酸
亜麻仁油しそ油、えごま油などに豊富に含まれています。
魚に豊富に含まれているDHAEPAも、オメガ3です。

オメガ6(n-6)系脂肪酸も、「必須脂肪酸」。
代表的な脂肪酸は、リノール酸
ひまわり油、大豆油、綿実油など一般的な植物油に多く含まれています。 
現代人は、オメガ6については、摂りすぎている傾向があるといわれています。

オメガ9(n-9)系脂肪酸は、オレイン酸です。
オリーブオイル、菜種油、ゴマ油、アーモンドなどのナッツ類などに多く含まれています。

ちなみに、

「摂ってはいけない」と問題になってるのは、トランス脂肪酸
通常の不飽和脂肪酸とは、少し違う構造を持つ不飽和脂肪酸です。
高温処理で作られた油や、水素添加によって製造された油脂などに多く含まれます。
食品でいうと、マーガリン、ショートニング、菓子製造用、調理用フライ油など。
牛、羊など、反芻動物の脂肪にも多く含まれます。



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